קורס שלב א'-יסודות הצלילה החופשית

קורס חובה לכל צולל חופשי המעוניין לעסוק בדיג חובבני או צלילה ספורטיבית.

תנאי קבלה לקורס:

• בריאות: תקינה.
• גיל : 12 ומעלה.
• ידע בסיסי בשחיה : חובה

במהלך הקורס תלמד ותתנסה בצלילה חופשית באופן נרחב ומעמיק 
ותקבל את כל הידע הדרוש לשיפור עומק הצלילה וזמני התחתית.
הביטחון העצמי המושג בקורס הנו בעל חשיבות עליונה לצלילות איכותיות ובטוחות. 
הקורס משלב לימודים עיוניים ומעשיים וצלילות בים (בים תיכון אחת הצלילות תהיה מקיאק או סירה).
הישגי העומק הינם אישיים ועשויים להשתנות מחניך לחניך.
הקורס יערך בים התיכון או באילת.

הנושאים שיועברו בקורס:

• הכנת הגוף לצלילה בעזרת נשימה נכונה לפני תחילת הצלילה
• טכניקת הברווז תוך שימת דגש על ירידה נכונה לכיוון הקרקעית במינימום מאמץ
• השוואת לחצים (פימפום) מעל ומתחת לפני המים
• שיפור משך עצירת הנשימה בזמן הצלילה
• סכנות בצלילה ודרכים להימנעות מהן
• מבוא להצלה ועזרה לצולל במצוקה
• ירידה עם רובה תוך כדי ביצוע ברווז ופימפום
• תנועה נכונה במים לשימור אנרגיה.
• עבודה עם בן זוג.

לאחר סיום הקורס יוכל החניך להשתמש בכלים שרכש על מנת להמשיך להתאמן בכוחות עצמו ולשפר משמעותית את הישגיו בעומק ומשך הצלילות.

הטבות לבוגרי הקורס:

• בוגרי הקורס זכאים להשתתפות בשיעור נסיון ללא תשלום באחת מהסדנאות המועברות בביה"ס באופן קבוע.
• לבוגרים תינתן גם האפשרות להצטרף ליציאה לאימון רטוב מסירה או קייאק בים תיכון בעלות סימלית 
• לבוגרים תינתן גם האפשרות להצטרף לסופ"ש - יומיים של צלילות אימון וכיף באילת בעלות סימלית 

משך הקורס: יומיים